O Programa da Sabrina é a oportunidade de se divertir e ter um sábado diferente. As atrações para lá de especiais emocionam e tornar as risadas inevitáveis. E ainda, de quebra, a atração deixa muita gente de queixo caído por conta das curvas perfeitas da Japa, a musa que todos nós amamos. Como ela consegue ter o corpo perfeito e sempre deixar o bumbum no lugar? Para a alegria de quem quer ter os glúteos da apresentadora, o R7 encontrou a resposta! Segundo o personal trainer da Japa, Marcio Lui, o segredo está em um exercício que até ela não gosta muito de fazer.

— O que não pode faltar para ela é agachamento de quatro apoios [caneleira]. Ela não gosta, mas qualquer mulher tem que fazer isso. É o remédio para ter o bumbum bonito.

Quer começar e arrasar de biquíni? Anote o treino para o bumbum!

— Pode começar a fazer os exercícios com três séries de 12 a 15 repetições. Faço sempre combinação de exercícios com Sabrina. Agachamento com algum tipo de exercício. Agachamento com cadeira extensora, treino suspenso com algum outro tipo de movimento. A deixo a musculosa, mas feminina.